ab娱乐官方网站

首页 ab真人app 巴厘岛网备用|夏季体内湿热和脚气很烦恼,这两款茶饮,按摩这个脚底穴位就可以

巴厘岛网备用|夏季体内湿热和脚气很烦恼,这两款茶饮,按摩这个脚底穴位就可以

2020-01-09 14:57:22

巴厘岛网备用|夏季体内湿热和脚气很烦恼,这两款茶饮,按摩这个脚底穴位就可以

巴厘岛网备用,明天就要立秋了,有人说终于快要过完这个臭烘烘的夏天了,办公室、公交、地铁、电梯经常有汗臭、体臭,还有体臭与香水的完美结合,更有不脱鞋都能闻到的酸爽脚气,真是让人有苦难言啊。

还有人说体臭是“男人味”,拜托别玷污了“男人味”,这气味绝对会大大降低你的个人魅力。而且体臭也不是男人特有,潮湿闷热出汗多的时候,男女都可能散发出特殊的体味,看看姑娘们也为这个事情烦恼着呢。不过立秋之后,还有一段时间的秋老虎,仍然会比较热,除臭香体还是很有必要的。

烦人的体臭从何而来?

不要怪夏天出汗太多,其实汗液中99%是水,本身并没有味道,只有当它们附着于皮肤,且和细菌和表皮的微生物发生作用,才会散发出酸臭馊这样难闻的体味。

而且在中医看来,身上的体臭多为内热或湿热,除了狐臭以外。狐臭的原因一是遗传,二是生活习惯导致气血不和,加重腋臭。

在中医古籍《诸病源候论》记载:

「人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。」

所以狐臭是很难断根的,但汗臭,脚气,男人的阴囊潮湿、女性白带多引起的下体异味,跟体内的湿和热息息相关,只要方法得当,是可以得到缓解的。

黄汗为肝虚内热

肝虚内热者汗液呈黄色,

体表温度比一般人高,也容易出汗;

平时爱吃煎炸、辛辣、温燥的东西;

或者有抽烟喝酒的习惯;

经常熬夜,或又精神紧张、压力大

这些不良生活方式导致肝胆经有热,而肝胆二经分布在两胁,热邪郁积在体内,迫使津液循经出于腋下、腹股沟等,夜晚要比白天出汗多,经常伴有多梦易惊,虚烦不眠,头晕乏力,午后潮热或五心烦热,口干舌燥,皮肤干燥无光泽。

不要以为只是有点汗臭没关系,肝虚内热的人,特别容易因为肝脏长期超负荷运转,解毒能力不好,毒素较多,皮肤长色斑,而且因为皮肤干燥还爱长细纹。

试想,一张长色斑细纹的脸,加上一身汗臭,还有啥魅力可言,自己都开始嫌弃自己了。

1,调理大法:养阴清热+养肝

枸杞生地茶

原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

这道茶可以很好的养阴清热、滋肝补肾哦,肝虚有热的人可以经常泡来喝一喝,不过别忘了改掉那些不好的生活方式哦,不然效果不好。

揉地筋

肝是最难调理的脏腑,受情绪、睡眠、饮食起居各方面的影响,而《黄帝内经》说“肝主筋”,道出了调理肝经的捷径,通过揉地筋可以养肝。

地筋这样找:将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来,按摩这条硬筋,把它揉软。

这条地筋循行在肝经上,经常揉可养肝,增强肝的功能,人体的解毒功能、消化功能、造血功能也会提高,对缓解肝热有帮助。

黏汗为脾虚湿热

脾虚湿热者汗液发黏,较正常人浓一些;

体味、衣物酸臭馊中带着油腻,不易洗净;

经常暴饮暴食、过度饮酒;

爱吃肥腻、油炸、甜品等易生湿气之物;

经常熬夜,长期情绪压抑焦虑、

精神紧张、压力大、思虑过度;

脾虚湿气重的人,舌苔比较胖大,舌头两边有明显的齿痕,容易腹胀、消化不良、大便不不成形或粘马桶。

除此之外,还一副中年油腻样,嘴里粘腻、皮肤油腻,头发油腻,掉头发,发际线越来越高,甚至秃头。

另外,脾虚湿热的人,下体的味道也比较重,男生因为阴囊潮湿,女生因为白带多而黄,不及时清洗和换内裤,容易有腥骚味,那种味道不好形容,有过的人应该能懂!

脚气也是湿气往下走引起的,所以脾虚湿热的人特别容易烂脚丫子、脚气、腿脚长湿疹。

「止汗」是错的!

很多人为了避免汗臭味,会用止汗剂来「消臭」,其实抑制流汗、阻止汗液排出不会解决根本问题,治标不治本。

而且排汗是身体自我保护的一种反应,是体内湿浊、痰饮、毒素、热气排出体外的一个通道,如果我们用收敛的、止汗的药,出汗可能少了,但身体会把这些湿浊毒热通过其他渠道排出去,比如阴囊、白带、脚气、湿疹等。

有些人用止汗剂一段时间,就会发现脚气比以前严重,或者皮肤长湿疹,或者下体更潮湿了。所以我们不用止汗,出汗后及时擦干汗液,换衣服就好,最重要得是从源头上掐断阻断湿热生成。

1,清热祛湿—冬瓜荷叶茶

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张,加清水2500ml煮一小时,当茶频喝。

冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好,配上解暑清热,升发清阳的荷叶,能减少暑热,又能排出湿热之毒,有助于促进气血畅通。

如果觉得自己煮不方便,那可以买一些调配好的茶,比如九物调中茶。

这款茶最大的功效就是疏通肝脾,既能祛湿又能养肝,特别适合缺乏运动又生活压力大的现代人。

茶中有健脾胃、清湿热的白扁豆、茯苓、荷叶、薏米、白扁豆花,又配上橘皮、佛手疏肝理气,燥湿化痰,葛根升阳退热,使痰湿去,肝气顺、脾胃调和,而且性味平和不伤正气。

2,晒太阳或阳光下运动

湿气的特点是阴寒、往下走,湿气积久了就会生热,所以祛湿相当重要。

大家都知道,雾气在太阳出来后就会散开,湿气就是我们人体的雾气,在阳气的推动下湿气也会驱散。所以要多晒晒太阳,在阳光下运动,动能升阳气。

阴囊潮湿的男生,还可以经常晒裆,女生就多敲敲带脉,固带止带。

3,泡脚

油腻的你,除了注意饮食少油腻,适度运动外,还有个简单有效的清洁方法~~泡脚,这能帮助你疏通气血,祛湿拍浊.

每天晚上用40度左右的水泡脚,泡到微微出汗效果最好,持续1个月左右,油腻汗臭就会减少了。有脚气的人可以用绿茶泡脚,不仅清热祛湿,还能杀菌除臭。

方法:取绿茶2-3两,放于塑料脸盆里,加刚开的热水2000-3000ml,待水温下降至温水时(脚有明显的能够忍受的热感,但不伤皮肤时的温度最好),把脚浸放到茶水里15-30分钟。

中间若水温下降过快,可以在边上准备一壶热水,适当加少许,以提高茶水温度。每晚一次,连用3次,特别严重的,用5次就会明显好转。



天津快乐十分

相关阅读

© Copyright 2018-2019 orangeimc.com ab娱乐官方网站 Inc. All Rights Reserved.